Seguro que muchos de vosotros participasteis en alguna marcha cicloturista o en algunos casos en carreras. A la hora de pensar en correr una de ellas, es necesario tener en cuenta que debemos prepararnos, aquí […]
El azúcar es una de las sustancias más denostadas en los últimos años. Su gran poder calórico es lo que le ha traído esta mala fama. A eso, debemos añadir la gran cantidad que tiene […]
Esta es una discusión muy complicada. Los mountain bikers dirán que el ciclismo de montaña es más duro y los carreteros lo contrario. Debemos partir de la base de que cada una de las disciplinas […]
Los geles deportivos son parte de la nutrición ciclista desde hace años. Su comodidad, su aporte energético, su eficacia… Hacen de ellos la solución perfecta para tomar energía. Los ciclistas, como deportistas de resistencia, debemos […]
La lubricación de la cadena es uno de los aspectos de mantenimiento más importantes que podemos realizar en el día a día nuestras bicis. Es algo básico y fundamental que debemos realizar si queremos que […]
Diferencias entre Shimano Dura Ace y Ultegra: Shimano es una de las marcas más reconocidas a nivel mundial en el ciclismo. Dos de sus grupos más famosos son el Ultegra y el Dura Ace, que […]
Los ciclistas amateur debemos tener una cosa clara. No somos profesionales para montar todos los días en la bici. Esto quiere decir que nuestras pautas de entrenamiento han de ser diferentes. Por tanto, nuestra forma […]
En primer lugar ¿Qué es la EPO en el dopaje? seguramente todos conozcáis esta sustancia. Fue un producto prohibido muy utilizado en el ciclismo hace años. Lo que hacia era aumentar la cantidad de oxígeno […]
Uno de los mayores enemigos de todo ciclista, ya sea de montaña o carretera es la famosa pájara, o como se dirían en el argot ciclista francés: monsieur massó (el tío del mazo). Esta denominación […]
Sentir las manos dormidas o dolor cuando se monta en bicicleta es un problema muy común. Las lesiones se suelen producir más en mountain bike, debido a las irregularidades del terreno, pero en el ciclismo […]
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